매번 작심삼일로 끝나는 분들에게 추천하는
신년계획 잘 세우는 방법 8가지!
1. 계획은 구체적으로
언제부터 언제까지 어떤 방법으로 어떤 것을 하겠다 식으로
최대한 구체적으로 목표를 설정하는 것이 좋다.
구체적으로 세운 계획은 실천에 옮길 수 있는 확률이 높아진다
2. 단기적인 계획부터 세우기
장기적인 계획은 시간이 지날수록 지키기 힘들기 때문에
짧은 시간에 이룰 수 있는 단기 계획을 먼저 세우는 게 좋다.
3. 가벼운 목표부터 설정하기
어려운 목표보다 '한 달에 한 권 책 읽기' 와 같이
가벼운 목표를 정하는 게 좋다.
하나하나 이뤄나가면 자신감이 붙어
나중에 어려운 목표도 실천하기 쉬워질 것이다.
4. 현실적인 목표 세우기
새해가 되면 멋진 목표를 세우고 싶은 욕심에
무리한 목표들을 설정하지만,
현실적이지 않은 목표는 실패할 확률이 높아진다.
자신이 무리하지 않는 선에서 현실적인 목표를 세워
자신을 한 단계씩 업그레이드하는 것이 좋다.
5. 목표의 우선순위 정하기
어떤 목표가 자신에게 더 중요한지를 순서대로 기입하여
우선순위를 정해 차례대로 실천해야 한다.
6. 눈에 띄는 곳에 계획표 두기
신년 계획을 꾸준히 실천하기 위해선
수시로 자신의 계획을 자각하는 게 좋다.
거울 또는 냉장고 앞 눈에 잘 띄는 곳에
계획표를 붙여 놓는 것이 효과적이다.
7. 계획을 수시로 체크하기
스스로 세운 신년계획을 수시로 확인하고 체크해야
자신이 세운 목표가 얼마나 가까워졌는지 알 수 있다.
8. 목표달성 시 보상하기
동기부여를 위해 목표 달성 시
스스로 어떤 보상을 할지 정해놓고 계획을 세우면
더욱 굳은 의지로 목표를 실천해 나갈 수 있을 것이다.