다이어트 꿀팁!
누르기만 해도 살 빠지는 황금 지압 부위 7곳을 소개한다
오늘부터 당장 ㄱㄱ!
1. 입술 위 인중 (하루 2회 5분)
평소 하루에 두 번 5분 이상 마사지하면,
식욕을 떨어트리고 배고픔을 완화시켜준다고 함
2. 귀 연골 (하루 2회 3분)
귀 앞부분 연골을 엄지로 3분간 눌러주면
신진대사가 활발해져 지방이 분해되는 데 효과를 줌.
3. 팔 안쪽 (하루 2회 1분)
팔 안쪽을 지압해주면 장 활동을 활발히 해줘
다이어트에 도움이 된다고 함!
4. 무릎 아래 (하루 1회 10분)
무릎에서 5cm 정도 내려간 곳을 꾹 누르면,
붓기 제거 및 소화에 도움이 된다고 함.
또한 생리통 완화에도 좋다고!
5. 발목 위 (하루 3회 1분)
발목에서 5cm 위를 누르면 혈액순환에 도움이 주고
소화기관이 활발해져 체중이 감소되는 효과를 가져온다.
6. 배꼽 아래 (하루 1회 5분)
배꼽 밑 아랫배 중앙을 꾸준히 마사지하면
배 속 지방 제거에 도움이 된다고 함.
단 5분이상은 꼭 지켜줘야함!
7. 갈비뼈 아래 (하루 1회 5분)
갈비뼈 아래 복부를 매일 5분간 지압해주면
소화불량이 개선되고 림프 순환에 도움을 준다.
